Pada 21hb hingga 23hb Mei yang lepas, aktiviti latihan air telah dijalankan di Kompleks Sukan daerah Tenom yang melibatkan semua wira dan wirawati dengan pemantauan jurulatih fizikal dan dibantu oleh beberapa orang jurulatih multiskill.
Pergerakan ke Kompleks Sukan seawal 6.00 pagi mengambil masa kira-kira 1 jam 30 minit dari Kem PLKN Mesapol. Sebaik tiba di perkarangan Kompleks Sukan tersebut, pelatih terlebih dahulu diberikan taklimat ringkas berkenaan langkah-langkah keselamatan sepanjang berada dikawasan kolam renang bagi mengelakkan sebaran insiden yang tidak diingini.
Selepas itu, jurulatih fizikal memberikan penerangan berkenaan dengan latihan air dan demo semasa berada di dalam kolam renang sebelum pelatih dibenarkan masuk untuk sesi latihan.
Latihan air ini tamat pada pukul 12.00 tengahari sebelum pelatih diberi masa untuk makan tengahari dan menunaikan solat zohor.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan